Ortopedski madraci
Spavanje je vrlo važno za ljude, stoga odabir pravog ortopedskog madraca svakako ne treba podcijeniti. Imajte na umu da ortopedski madrac nije prikladan za sve koji imaju bolove u leđima. Da, ortopedski madrac pomaže u ublažavanju bolova u leđima, ali poput ortopedskih umetaka za cipele, nije udoban kao što bismo očekivali. Klasični ortopedski madraci su vrlo tvrdi, što npr. nije prikladno za starije osobe s bolovima u zglobovima. Zadatak ortopedskog madraca je fiksiranje tijela u pravilan i zdrav položaj. Kupnja kvalitetnog ortopedskog madraca velika je investicija u vaše fizičko i psihičko zdravlje, stoga birajte pažljivo.
Prije nego što odaberete iz široke ponude ortopedskih madraca, uzmite u obzir i druge parametre osim materijala. Osnova su dimenzije madraca, odnosno visina, širina i dužina. Za jednostruke krevete birajte između dimenzija 80x90 cm ili 90x200 cm, za bračne krevete možete odabrati jedan uobičajeni madrac dimenzija 140x200 cm, 160x200 cm ili 180x200 cm. Visina ortopedskog madraca trebala bi biti najmanje 12 cm, ali optimalno do 16-20 cm. Drugi kriterij odabira je maksimalna nosivost madraca koja se za ovaj tip kreće do 150 kg. Treća važna točka pri kupnji madraca je njegova tvrdoća. Ortopedski madraci imaju visoku tvrdoću T5. Ako tražite madrac na kojem ćete dobro spavati i riješiti se bolova u leđima i križima, odlučite se za madrac srednje tvrdoće T3/T4.
Možete birati između praktičnih pjenastih madraca od tvrđih i izdržljivijih pjena, izdržljivih lateks madraca te džepičastih madraca koji lako podnose i velika opterećenja. Kod ortopedskih madraca prevladavaju prirodni materijali poput popularnih kokosovih vlakana. Materijal medicinskih madraca je prozračan, antialergijski, antibakterijski, a higijenu materijala koji se koristi posebno će cijeniti alergičari i astmatičari.
Budući da su ortopedski madraci tvrđi, ne trebaju im nikakve posebne potpore. Prikladne su sve vrste podnica, čak i obična ploča.
Dobra zamjena za klasični ortopedski madrac je ergonomski madrac. To su madraci koji se prilagođavaju oblinama vašeg tijela, a istovremeno vam pružaju dobru potporu. Takvi madraci su udobni, čvrsti i imaju vrlo dug vijek trajanja.
Moglo bi Vas još zanimati:
Loš madrac loše utiče na vaše fizičko i psihičko zdravlje. Rješite ga se